Et s’il existait un moyen de faciliter chacune de tes décisions ? D’avoir un chemin clair pour ton développement et ton épanouissement personnel ? Et de te permettre d’être aussi authentique que possible ?

C’est ce que la définition de tes valeurs personnelles peut faire pour toi. Elle te donne un sentiment de clarté et une structure à suivre pour toute décision que tu prendras.

Il y a quelque temps, je me suis senti un peu perdu. Je savais que je devais prendre du recul par rapport à ce que je faisais, évaluer mes actions quotidiennes et déterminer si mes décisions étaient vraiment alignées sur mes objectifs.

Ce fut un tournant ; j’ai décidé de m’asseoir et d’essayer de comprendre ce qui était vraiment important pour moi dans la vie.

Index

1. Pourquoi est-il si important de créer des valeurs personnelles ?
2. En quoi les valeurs personnelles sont-elles utiles ?
3. Les différents types de valeurs
4. Comment créer tes valeurs personnelles
   1. Fais du rangement
   2. Définis tes valeurs personnelles
   3. Écris ce que chaque valeur signifie concrètement
   4. Évalue ta vie par rapport à ces valeurs
5. Conclusion
6. Ton guide gratuit pour créer ta liste de valeurs personnelles

Depuis, il est beaucoup plus facile de prendre des décisions, d’aligner mes actions sur ces valeurs et d’être fidèle à qui je suis. Cela m’a apporté de la paix et plus je suis mes valeurs, plus je me sens à l’aise et en harmonie.

Bien sûr, mes valeurs pourront évoluer avec le temps. C’est pourquoi il est important de faire un bilan annuel, non seulement de tes objectifs personnels, mais aussi de tes valeurs. De cette façon, tu peux t’assurer que le chemin que tu suis résonne avec toi.

Par exemple, j’ai peut-être accordé plus d’importance aux voyages et au plaisir dans ma jeunesse. Maintenant que je suis parent et que j’ai découvert mes passions dans la vie, ces valeurs initiales ne sont plus aussi importantes.

La création de valeurs personnelles est un exercice important pour de nombreuses raisons, dont certaines seront explorées aujourd’hui. Dans cet article, je partagerai également le processus que j’ai utilisé et je t’aiderai à créer ta propre liste de valeurs personnelles.

Tu trouveras également un formulaire en bas de page pour télécharger ton propre guide de création de valeurs personnelles. Il comprend une série d’exercices à compléter en ligne ou en l’imprimant ainsi qu’une liste de plus de 200 valeurs populaires pour t’aider à choisir celles qui te correspondent le plus.

Pourquoi est-il si important de créer des valeurs personnelles ?

Nous avons tous un ensemble de valeurs, que nous le reconnaissions ou non. Les valeurs personnelles déterminent la façon dont tu te perçois.

Mais la vérité est que nous prenons rarement le temps de penser à nos normes morales et à la façon dont elles influencent notre caractère et notre vie.

En vérité, la plupart de tes valeurs viennent de ton éducation, de la culture dans laquelle tu es né et des gens qui t’entourent. Parfois, ces valeurs et ces croyances nous sont utiles, parfois non.

C’est pourquoi il est également important pour chacun d’entre nous de reconsidérer nos valeurs et de déterminer s’il s’agit vraiment de nos propres valeurs ou de valeurs que nous empruntons aux autres.

S’asseoir un moment et définir réellement ses valeurs est différent du simple fait d’avoir des valeurs.

Lorsque tu les écris sur un papier, que tu les lis souvent et que tu y penses chaque fois que tu dois prendre une décision, mettre en place des objectifs ou créer un plan d’action, cela rend la vie plus facile, plus pleine et plus consciente.

Lorsque tu as un ensemble clair de valeurs, tu as une direction dans la vie. Elles te guideront dans tous les domaines et donneront du sens à tes choix.

Si tu es dans une démarche d’amélioration de soi, tu comprendras que pour te réinventer, tu dois d’abord te connaître. Tu ne peux pas changer ce que tu ne connais pas.

Lorsque nous parlons d’amélioration de soi, nous voulons généralement dire changer notre état d’esprit. Et nous y parvenons par nos actions : en créant de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements et en développant une nouvelle vision de notre vie.

Pour être une meilleure personne, tu dois définir ce que « une meilleure personne » veut dire pour toi. Pour ce faire, tu dois créer ton propre ensemble de valeurs. Ce sera le pilier de ton développement personnel.

Suivre tes valeurs et leur donner la priorité est certainement un mode de vie difficile. Mais en y prêtant attention et en les définissant clairement, cela changera ta façon de penser à ce que tu fais et aux décisions que tu prends.

Dans le temple d’Apollon à Delphes, en Grèce, la phrase « Connais-toi toi-même » est inscrite. Ce principe important commence par la création de tes valeurs.

En quoi les valeurs personnelles sont-elles utiles ?

Définir tes valeurs personnelles t’aide à clarifier qui tu es et quelles sont les choses les plus importantes dans ta vie.

En ayant cela à l’esprit, tu disposeras d’une base pour ta transformation personnelle. Ce processus se déroule tout au long de la vie et est pavé de nombreux défis. Mais après avoir défini tes valeurs, tu sauras quels sont les outils et les compétences dont tu as besoin pour être fidèle à toi-même.

Explorons maintenant les différents domaines de la vie sur lesquels tes valeurs personnelles auront un impact :

• Création d’objectifs : dans mon processus d’auto-réflexion, j’ai commencé par définir mes valeurs pendant quelques semaines. Puis, cet ensemble de valeurs m’a permis de créer des objectifs à court et à long terme qui s’alignent sur ces valeurs et les servent. Une fois que tu as dressé ta liste de valeurs personnelles, tu peux créer des objectifs qui sont en accord avec tes valeurs. Enfin, tu peux créer un plan d’action qui s’aligne sur tes idéaux. Si tu avais des objectifs avant de réfléchir à tes valeurs personnelles, revois tes objectifs et détermine s’ils servent ta vision.
• Prise de décision : tes valeurs servent de boussole morale pour prendre des décisions qui te correspondent. Elles servent de cadre pour évaluer tes options et déterminer ce qui est important et significatif pour toi. Lorsque tu alignes ton comportement et que tu prends des décisions basées sur tes valeurs, tu éprouveras un sentiment d’intégrité, d’authenticité et de plénitude. Dans les situations stressantes, lorsque tu as du mal à résoudre un problème, prends quelques minutes pour réfléchir à tes valeurs afin de pouvoir faire de meilleurs choix.
• Relations et interactions : Tes valeurs personnelles influenceront également ta façon d’interagir avec les gens et de créer des relations saines. Des valeurs partagées renforceront les liens interpersonnels. Alors que l’opposition des valeurs créera des conflits. Mais même dans ces interactions conflictuelles, rester fidèle à tes valeurs favorisera un sentiment de confiance en soi et de bien-être.

• Gestion du temps : en identifiant ce qui est important pour toi, tu peux réfléchir à tes habitudes quotidiennes et confirmer qu’elles correspondent ou non à tes valeurs. Prends conscience de tes actions au cours de la journée, prends des notes et réfléchis-y – te servent-elles à devenir qui tu veux être, ou te font-elles perdre du temps par rapport à ce qui compte vraiment ? En définissant tes valeurs personnelles, tu te rendras compte à quel point ton temps est précieux.
• Confiance en soi : Lorsque tu comprends qui tu es et ce en quoi tu crois, ton estime de soi augmente. C’est la clé pour augmenter ta confiance en toi. Tu seras plus performant lors des entretiens d’embauche, tu communiqueras mieux avec les autres et tu auras davantage confiance en tes capacités à résoudre des problèmes complexes et à surmonter les obstacles.
• Résilience : face à l’adversité et aux défis, tes valeurs te permettront de t’adapter à tous les changements qui se présenteront à toi. Le changement peut être une période stressante, qu’il s’agisse d’un nouveau rôle professionnel, d’un déménagement ou d’un changement dans une relation personnelle. Il n’est jamais facile de naviguer dans ces périodes difficiles. Mais si tu peux t’appuyer sur les quelques principes fondamentaux auxquels tu tiens le plus, ils te guideront dans ces moments difficiles et t’aideront à tirer le meilleur parti de n’importe quelle situation.
• Bonheur et contribution : à plus grande échelle, le fait d’avoir un ensemble de valeurs dans ta vie te permettra de grandir en tant que personne. Tu prendras de meilleures décisions et tu auras un point de référence pour t’auto-évaluer afin de continuer à t’améliorer. Cette transformation personnelle mènera à une vie qui a du sens et qui est épanouissante. De plus, le fait d’avoir des valeurs claires te poussera non seulement à améliorer ta vie, mais aussi à participer à des activités pour le bien commun. Ta volonté de vivre tes valeurs peut te propulser pour résoudre des problèmes collectifs et avoir un impact positif sur la société.

Les différents types de valeurs

Maintenant que nous comprenons l’importance de créer un ensemble de valeurs personnelles, nous pouvons commencer à explorer les différents types de valeurs que nous pouvons adopter.

Il existe toute une série de valeurs qui peuvent être considérées comme importantes. Elles sont propres à chaque individu, en fonction de sa personnalité et des choses qui le rendent heureux et épanoui.

Voici quelques exemples de types de valeurs qui peuvent t’aider à créer les tiennes. Il s’agit d’une liste non exhaustive de catégories, simplement une liste que je trouve utile de partager.

Certaines valeurs peuvent entrer dans plus d’une catégorie, d’autres peuvent ne correspondre à aucune présentée ici.

Tu pourras sûrement en trouver d’autres qui s’alignent davantage sur tes convictions personnelles.

• Valeurs aspirationnelles : ces valeurs sont orientées vers l’avenir ; ce que tu aspires à créer dans ta vie future. Exemples : la connaissance, l’ambition, l’accomplissement, la liberté, l’indépendance ou le leadership.
• Valeurs attitudinales : elles concernent la façon dont tu vois le monde et tes références pour ta façon de penser et agir. Exemples : la positivité, le calme, l’esprit d’aventure, le bonheur, la générosité, l’humilité, l’intégrité, etc.
• Valeurs spirituelles : ces valeurs t’aident à façonner le chemin vers tes réalisations spirituelles. Exemples : la charité, la sagesse, la piété, la non-violence, l’espoir, l’épanouissement personnel, la croissance personnelle, la véracité, etc.
• Valeurs organisationnelles ou de travail : il s’agit des valeurs qui t’aident à organiser ta vie et ton travail. Exemples : la simplicité, le travail d’équipe, la productivité, l’innovation, la créativité ou la responsabilité.
• Valeurs comportementales : ces valeurs montrent comment tu agis et réagis en société. Exemples : la ponctualité, l’honnêteté, la générosité, la cohérence ou la courtoisie.
• Valeurs relationnelles : elles reflètent la façon dont tu te comportes avec les autres dans la vie, qu’il s’agisse des membres de ta famille les plus proches ou d’étrangers. Exemples : la confiance, l’empathie, l’amour, l’appartenance, etc.
• Valeurs sociales : ces valeurs montrent comment tu te situes par rapport à la société dans son ensemble. Exemples : la conscience environnementale, la dignité, la communauté, la responsabilité sociale, etc.

Comment créer tes valeurs personnelles

Il est maintenant temps de créer ton propre ensemble de valeurs. Les étapes sont peu nombreuses et faciles. Cependant, je te recommande de prendre le temps de réaliser chaque étape. Personnellement, j’ai passé plusieurs semaines à parcourir ces étapes.

Pendant ta période de réflexion, garde ces étapes à l’esprit et écris toutes les pensées qui te viennent, tes notes te seront utile pour formaliser ta liste de valeurs personnelles.

Je t’encourage également à écrire tes valeurs finales sur une feuille de papier, un tableau blanc que tu peux voir toute la journée ou dans un cahier spécial comme je l’ai fait.

Tu devras t’y référer souvent. Chaque fois que tu dois mettre à jour tes objectifs de vie, consulte ta liste de valeurs et demande-toi si ces objectifs sont alignés sur tes valeurs. Et prends aussi le temps de te demander si tes valeurs correspondent toujours à qui tu es ou à qui tu veux être.

1 – Fais du rangement

Cette étape est facultative mais importante. Lorsque j’ai décidé de créer mes valeurs, j’ai d’abord pris le temps de ranger l’espace dans lequel j’allais travailler.

Le simple fait de ranger ton espace, de faire un peu de ménage, voire de créer un espace sacré avec des bougies ou de l’encens te permet de te vider l’esprit t’aide à te détendre, à être dans un état d’esprit idéal pour la création de cette liste importante.

Si tu veux en savoir plus sur les avantages du minimalisme, je te recommande mon article sur les bénéfices du minimalisme.

2 – Définis tes valeurs personnelles

• Un moment de ta vie où tu as été le plus heureux.
• Un moment de ta vie où tu as été le plus fier.
• Un moment de ta vie où tu t’es senti épanoui et satisfait.
• Les noms de tes rôles modèles et les valeurs qu’ils transmettent.

Cela préparera le terrain pour le choix de tes valeurs. À partir de ces expériences, extrais les valeurs correspondantes d’une liste de valeurs que tu peux trouver sur internet ou celle que j’ai préparé pour toi via le formulaire situé en bas de cette page.

Il n’y a pas de limite au nombre de valeurs que tu peux choisir. Cependant, tu te rendras vite compte que certaines valeurs sont très similaires.

Cela nous amène à l’étape suivante. Regroupe les valeurs en thèmes similaires. Tu devrais te retrouver avec 3 à 7 groupes, plus de 10 est probablement trop.

Parmi les différentes valeurs, entoure celle qui représente le mieux ta valeur fondamentale pour chaque groupe.

Tu peux aussi écrire une phrase qui définit un peu plus précisément la valeur que tu suis. Par exemple, l’une de mes valeurs personnelles est la « concentration ». La phrase que j’ai écrite se présente comme suit :

« Améliorer ma concentration et mon attention, mettre en place une organisation et une discipline, et créer des structures efficaces pour atteindre mes objectifs. »

Ceci est également facultatif, mais tu peux détailler davantage la structure de tes valeurs et les classer par ordre de priorité.

Des valeurs telles que la sagesse, l’harmonie intérieure, la solidarité ou l’amour pourraient constituer le noyau de tes valeurs personnelles.

Ensuite, tu pourrais avoir des valeurs plus axées sur les compétences pour atteindre ces valeurs fondamentales. La productivité, la simplicité ou la flexibilité par exemple. Enfin, certaines valeurs pourraient consister à profiter de la vie. Pour moi, des valeurs comme la créativité, la curiosité ou la découverte entrent dans cette catégorie.

Maintenant, tu peux tout aussi bien t’arrêter ici et écrire tes valeurs fondamentales dans un endroit visible chez toi ou dans un carnet personnel. Cependant, j’ai ajouté quelques étapes supplémentaires au processus pour approfondir tes valeurs personnelles et tirer le meilleur parti de cet exercice.

3 – Écris ce que chaque valeur signifie concrètement

Bien que des valeurs telles que l’amour ou la liberté soient universelles, elles ont des interprétations très différentes d’une personne à l’autre. Approfondir ta propre définition de ces mots t’aidera à créer des objectifs en parfaite harmonie avec tes valeurs fondamentales.

Rédige plusieurs paragraphes ou une liste à puces pour développer ce que chaque valeur signifie dans ta vie quotidienne.

Par exemple, si la spiritualité est importante pour toi, cela signifie-t-il que tu vas méditer pendant une heure chaque jour? Ou faire du bénévolat? Ou bien rejoindre un groupe de pratiquants spirituels?

Et comment traduis-tu « famille » ou « positivité » en actions spécifiques ?

Après cette étape, tu auras une liste très précise des valeurs qui comptent le plus pour toi ainsi que des actions claires et spécifiques pour chacune d’elles.

Maintenant, vient la partie la plus difficile…

Dans l’étape suivante, nous allons évaluer chacune de tes valeurs en fonction de la façon dont tu les appliques dans ta vie quotidienne.

4 – Évalue ta vie par rapport à ces valeurs

L’évaluation de tes valeurs va plus loin que la simple création de ta liste de valeurs. Elle te permettra de réaliser comment ta vie est alignée sur ces valeurs.

C’est une étape importante dans la création de tes objectifs à court et à long terme. De plus, tu pourras classer tes objectifs par ordre de priorité en fonction de l’importance de ta valeur et de son rang actuel.

Pour compléter cette étape, pour chaque valeur, évalue sur une échelle de 1 à 10 la façon dont tu mets en pratique tes valeurs dans ta vie quotidienne.

Conclusion

Se lancer dans la définition de tes valeurs personnelles est une entreprise transformatrice. C’est la clé d’une vie plus intentionnelle et plus épanouissante. La clarté des valeurs personnelles fournit un cadre pour la prise de décision, la fixation d’objectifs et les interactions dans les différentes facettes de la vie.

L’acte de créer et de réviser tes valeurs personnelles n’est pas un exercice ponctuel, mais un engagement permanent, tout au long de la vie. La compréhension et l’articulation de tes valeurs constituent la base de la conscience de soi et de la croissance.

Cette prise de conscience devient à son tour un outil puissant pour créer tes objectifs, entretenir tes relations et trouver des réponses aux défis de la vie.

Cette auto-évaluation devient une boussole qui te guide vers la définition de priorités et d’objectifs qui reflètent véritablement tes valeurs.

En intégrant tes valeurs dans différents aspects de la vie, tu remarqueras des changements positifs dans tes prises de décision, tes relations, ta gestion du temps et ton bien-être général. L’adoption de tes valeurs nourrit non seulement la confiance en soi et la résilience, mais contribue également à ton bonheur et à ton sentiment d’utilité.

En fin de compte, le voyage qui consiste à créer et à vivre selon tes valeurs personnelles est une exploration permanente qui enrichit ta vie de sens, d’authenticité et d’un lien profond avec qui tu es. Prends donc le temps de définir tes valeurs, laisse-les être tes étoiles directrices et lance-toi dans un voyage de découverte de soi et d’épanouissement personnel qui durera toute ta vie.

Et si tu veux en savoir plus sur la réalisation de soi, je te recommande mon article sur les 15 caractéristiques de l’accomplissement de soi selon Maslow.

Ton guide gratuit pour créer ta liste de valeurs personnelles