Si tu penses que je vais ici te présenter un rituel de purification impliquant bougies, encens ou incantations complexes, je suis navré de te décevoir !
Ce « rituel » ne nécessite en réalité que le mouvement de ton propre corps.
Dans cet article, je vais te montrer que l’exercice physique est, en soi, un acte de purification profondément holistique. Il agit sur les plans physique, mental et spirituel.
Pourquoi est-il « plus puissant » ? Parce que, contrairement à d’autres rituels qui peuvent être ponctuels, l’exercice est une pratique continue et incarnée. Il te purifie de l’intérieur, te rendant plus résilient, plus équilibré et pleinement aligné avec toi-même.
Nous allons explorer ensemble l’effet purificateur de l’exercice, son lien fascinant avec les éléments magiques traditionnels, et comment différents sports peuvent combiner ces énergies pour une transformation complète.
L’Exercice Physique comme Purification Profonde
Quand on parle de purification en magie, on imagine souvent de l’encens, des bains rituels ou des chants incantatoires. Et même si ces techniques peuvent être efficaces, le rituel de purification le plus accessible et le plus puissant se trouve dans un acte que beaucoup considèrent comme purement séculier : l’exercice physique.
Ne te méprend pas, je ne suis pas ce qu’on appelle un “gym bro”, même si je ne hais pas faire du sport, ce n’est pas ma passion non plus !
Si cela ne tenait qu’à moi je ferais plutôt du travail physique pour me maintenir en forme. J’ai d’ailleurs souvent eu la chance de travailler dans des fermes ce qui me permettait de ne pas avoir a faire d’exercice.
Mais j’ai aussi beaucoup travaillé, comme beaucoup, derrière un ordinateur et je me force ainsi à prendre soin de ma forme physique.
Ceci me permet également de relâcher les tensions créées par le mental et être dans un état de relaxation nécessaire au travail spirituel.
A mon sens, le mouvement du corps est une forme de nettoyage profond qui opère sur plusieurs niveaux.
Purification Physique
Comme le dit la Bible, ton corps est un temple, et l’exercice est la meilleure façon de le maintenir pur et fort.
- Élimination des Toxines : Quand tu bouges, tu transpires. Cette transpiration n’est pas seulement de l’eau : c’est un excellent moyen pour ton corps de se débarrasser des toxines accumulées à travers l’alimentation, l’environnement et le stress. L’augmentation du métabolisme, elle aussi, aide à brûler les impuretés de l’intérieur.
- Renforcement du Corps : L’activité physique fortifie tous tes systèmes internes, circulatoire, respiratoire, immunitaire, nerveux. Un corps robuste est moins susceptible d’être affecté par les agressions extérieures, qu’elles soient physiques ou énergétiques.
- Libération des Tensions : Nos corps emmagasinent littéralement le stress et les tensions quotidiennes. Ces blocages physiques se manifestent par des douleurs, des raideurs ou des sensations de lourdeur. L’exercice, par le mouvement et l’étirement, libère ces tensions, rendant ton corps plus fluide, plus léger et moins encombré d’énergies stagnantes.
Purification Mentale
Le corps et l’esprit sont intrinsèquement liés. Ce qui purifie l’un, purifie l’autre.
- Clarté de l’Esprit : L’activité physique est un antidote puissant au bruit mental. Elle réduit l’anxiété et le stress, ces parasites qui encombrent tes pensées. Similairement à la méditation, en te concentrant sur l’effort, sur ta respiration, ton esprit s’apaise, favorisant une meilleure concentration et un sentiment de sérénité.
- Déconnexion du Quotidien : L’effort physique intense, qu’il s’agisse d’une course ou d’une série d’exercices, te permet de t’évader des préoccupations et des ruminations. C’est une pause mentale essentielle qui te recharge et te donne une nouvelle perspective (beaucoup mieux que scroller sur les réseaux ou regarder la télé).
- Augmentation de la Résilience : Le fait de dépasser tes limites physiques, de persévérer malgré la fatigue, te forge une force mentale incroyable. Cette résilience se traduit ensuite dans ta vie quotidienne, te rendant plus apte à faire face aux défis et à ne pas te laisser submerger par les pensées négatives. Il m’est arrivé de ne pas faire d’exercice pendant quelques semaines voire quelques mois, et me sentir faible me rendait moins sûr de moi. Au contraire, quand je me sens plus fort physiquement, je me sens plus confiant.
Purification Spirituelle
Dans l’antiquité, la pratique du corps était un élément déterminant des exercices spirituels.
L’exercice physique est un outil tout aussi puissant que les pratiques généralement considérées comme spirituelles à proprement parlé, telles que la méditations ou les rituels.
- Ancrage et Conscience du Corps : En te concentrant sur tes mouvements, sur chaque muscle, chaque souffle, l’exercice te force à être pleinement présent(e) dans ton corps. Cela crée un ancrage profond, ramenant ton esprit dispersé dans la réalité physique et renforçant ta connexion à la Terre. Comme l’adage hermétique le dit “ce qui est en haut est en bas et ce qui est en bas est en haut”.
- Libération Émotionnelle : L’énergie bloquée, souvent liée à des émotions refoulées (colère, tristesse, frustration), peut trouver un exutoire puissant par le mouvement intense. L’effort physique aide à dissoudre ces nœuds énergétiques, permettant aux émotions de circuler et d’être relâchées de manière saine.
- Connexion au « Souffle de Vie » : Qu’il s’agisse d’une course rythmée ou d’une posture de yoga, l’attention portée à ta respiration devient une forme de méditation active. Tu te connectes consciemment au prana (énergie vitale) ou au chi, purifiant ton énergie et augmentant ta vitalité.
- Sentiment d’Accomplissement : Chaque objectif physique atteint, chaque limite repoussée, génère une énergie positive immense et un profond sentiment de puissance personnelle. Cette victoire sur soi-même purifie les doutes, l’apathie et le manque de confiance, te remplissant d’une force renouvelée.
L’exercice physique n’est donc pas seulement un moyen de te maintenir en forme ; c’est une pratique de purification intégrale qui nettoie, renforce et élève ton être tout entier.
Associer l’Exercice aux Éléments de la Nature
Si l’exercice est un rituel de purification, il peut aussi nous connecter consciemment aux forces élémentaires qui régissent l’univers.
En y réfléchissant nous pouvons voir que chaque type d’activité physique incarne et développe les qualités d’un élément traditionnel, nous offrant une palette de purifications spécifiques.
Terre : Ancrage et Force Vitale
L’élément Terre est synonyme de stabilité, d’ancrage, de force, de structure et de résistance. C’est le fondement sur lequel tout est bâti.
- Exercices : Toutes les formes de musculation (avec poids libres, à la machine, ou la calisthénie qui utilise le poids du corps) en sont de parfaits exemples. Chaque répétition, chaque effort pour soulever, pousser ou tirer, renforce tes os et tes muscles, t’enracinant.
- Effet Purificateur : En te concentrant sur la force brute et la construction, tu bâtis un corps solide et enraciné. Tu élimines les faiblesses structurelles, renforçant ton squelette énergétique et ancrant ta présence dans le monde physique. C’est une purification par la solidité.
Eau : Fluidité
L’élément Eau représente la flexibilité, l’adaptabilité, la fluidité, le lâcher-prise et la dimension émotionnelle. C’est le mouvement sans entrave, la capacité à s’adapter et à guérir.
- Exercices : Le hatha yoga, le Tai Chi, le Qi Gong, le Pilates ou les exercices de flexibilité sont des disciplines qui honorent l’élément Eau. Elles invitent à la souplesse, à l’harmonie des mouvements et à l’écoute intérieure.
- Effet Purificateur : Ces pratiques t’aident à libérer les blocages énergétiques et émotionnels stockés dans le corps. En restaurant la circulation fluide de tes énergies, tu assouplis non seulement ton corps, mais aussi ton esprit, favorisant un meilleur lâcher-prise face aux émotions et aux changements.
Air : Souffle Conscient
L’élément Air est associé au mouvement, à la respiration, à la clarté mentale et à la concentration. C’est le souffle de vie qui nous anime et nous permet de penser.
- Exercices : La course à pied, le cyclisme, la natation et tout autre entraînement cardio-vasculaire mettent l’accent sur le souffle et le rythme. L’attention portée à ta respiration devient un acte conscient et méditatif.
- Effet Purificateur : Par un apport accru d’oxygène, tu purifies tes poumons et stimules la circulation sanguine, dynamisant tout ton être. La concentration sur le souffle et le rythme de l’effort aide à vider ton esprit des pensées parasites, t’offrant clarté et légèreté mentale.
Feu : Dynamisme et Vitalité
L’élément Feu symbolise le dynamisme, l’énergie, la transformation, la passion et la capacité à brûler l’ancien pour faire place au nouveau.
- Exercices : Les entraînements à Haute Intensité (HIIT), le Crossfit, le sprint ou l’utilisation de Kettlebells sont des activités qui incarnent l’énergie du Feu. Elles demandent un effort intense et une décharge d’énergie.
- Effet Purificateur : Ces pratiques intenses t’aident à brûler les toxines accumulées et les énergies stagnantes par la transpiration et un métabolisme accéléré. Elles réveillent ta vitalité endormie et dynamisent ton esprit et ton corps par un effort qui transforme et renouvelle ton être.
En comprenant ces associations, tu peux choisir les activités physiques qui correspondent le mieux à tes besoins de purification du moment, ou encore mieux, créer un programme équilibré qui intègre tous les éléments.
Les Sports et la Combinaison des Éléments
Aleister Crowley était un alpiniste avéré (entre autres il a réalisé les toutes premières tentatives sur le K2 et le Kanchenjunga) et il conseille aux magiciens de devenir bon dans le sport de leur choix.
Si certains exercices mettent l’accent sur un élément en particulier, de nombreuses activités physiques et sports combinent naturellement les énergies des quatre éléments. Ces pratiques offrent alors une purification globale et un équilibre puissant.
Presque tous les sports demandent une touche de force physique, de la flexibilité ou fluidité de mouvement, un contrôle de sa respiration et un bon niveau cardiovasculaire et un dynamisme associé à de la rapidité.
Personnellement j’apprécie beaucoup les sports de combat, en particulier la boxe thaïlandaise. Je prendrais ainsi cet exemple pour décruire son associations avec les quatre éléments :
- Terre : Tu as besoin d’une force explosive, d’un ancrage solide pour tes appuis, et d’une stabilité inébranlable dans tes postures pour encaisser les coups et rester debout.
- Eau : En plus de la flexibilité nécessaire pour donner des coups de pieds en hauteur, ce sport demande une certaine fluidité des mouvements. La capacité d’esquiver, de pivoter et de t’adapter constamment aux actions de ton adversaire sont essentielles. “Be water, my friend” (”Soit comme l’eau, mon ami”) nous disait Bruce Lee.
- Air : La maîtrise du souffle est vitale pour l’endurance et la gestion de l’effort tant au niveau aérobique qu’anaérobique pour des entrainement généralement longs mais aussi des durées de combat courtes et intenses. L’agilité mentale et la rapidité de décision en plein combat sont également de l’ordre de l’Air.
- Feu : Le dynamisme des frappes, la rapidité d’exécution, l’intensité de l’effort et la passion qui t’anime dans l’échange sont l’incarnation même de l’élément Feu.
Mais il en est de même pour tout type de sport complet.
La danse par exemple, nécessite l’utilisation de l’élément terre pour l’ancrage et l’équilibre. L’eau évidemment pour la fluidité des mouvements, la grâce et la capacité à exprimer des émotions à travers le corps sont au cœur de la danse. L’air, car ce sont des sports nécessitant un bon cardio et au delà, le sens du rythme et la sensation de voler sont inhérents à de nombreux styles de danse. Et enfin, l’élément feu se retrouve dans l’énergie, la passion et le dynamisme des performances qui enflamme le danseur et son public.
Maintenant que tu vois comment les éléments s’expriment à travers le mouvement, réfléchis : quels sports ou activités te permettent de combiner ces différentes énergies ?
Quelle pratique te fait te sentir le plus purifié, le plus équilibré et le plus connecté à toi-même ?
Laisse ton intuition te guider vers le « rituel » physique qui résonne le plus avec ton besoin de purification.
Esprit : Calme et Connexion
Au-delà des quatre éléments traditionnels, il en est un cinquième, souvent associé à l’éther ou à l’esprit. Il représente l’espace, la conscience pure et l’interconnexion.
S’il n’existe pas d’exercice qui le représente physiquement de manière parfaite, la marche consciente en est l’expression la plus pure.
Marcher permet de vider l’esprit. Chaque pas est un lâcher-prise sur les ruminations. Cette activité simple agit comme une méditation en mouvement, réduisant l’anxiété et favorisant un état de calme profond et de sérénité.
Contrairement à un exercice intensif durant laquelle ton attention doit être porté sur tes mouvements, la marche t’invite à être pleinement présent. Tu ressens l’air sur ta peau, tu observes les arbres, tu écoutes les sons de la nature. Tu te connectes à l’énergie du monde qui t’entoure, te rappelant que tu en fais partie.
La marche est un exercice de pleine conscience par excellence. Chaque pas devient intentionnel. En te concentrant sur les sensations de ton corps, le contact de tes pieds avec le sol et le rythme de ta respiration, tu t’ancres dans le moment présent, purifiant l’esprit des distractions passées et futures.
Choisis un lieu apaisant, que ce soit un parc, une forêt ou même simplement un chemin tranquille. Laisse ton téléphone de côté. Ne marche pas pour « atteindre un objectif », mais simplement pour marcher.
Respire consciemment et observe.
En plus d’être excellent pour ta santé physique, cela peut devenir une forme de méditation active qui te permet de te connecter avec l’élément Esprit.
Conclusion
Nous l’avons vu, l’exercice physique est, en essence, le rituel de purification le plus puissant et le plus accessible qui soit.
C’est un engagement continu envers ta santé et ton équilibre, une pratique incarnée qui te transforme de l’intérieur.
Ce n’est pas seulement un nettoyage superficiel. L’exercice offre une purification holistique, agissant sur ton corps en éliminant les toxines et les tensions, sur ton mental en apaisant le bruit et en renforçant ta résilience, et sur ton esprit en t’ancrant et en libérant les blocages émotionnels.
Il te permet une reconnexion profonde avec toi-même et avec les forces vitales des éléments.
Alors, je ne saurais te conseiller de meilleur rituel de purification que l’exercice physique. Intègre consciemment l’exercice dans ta pratique magique et spirituelle. Ne le vois plus comme une corvée, mais comme un acte sacré, une danse avec les énergies de la Terre, de l’Eau, de l’Air, du Feu et de l’Esprit.
Alors, quel « rituel » d’exercice physique choisiras-tu aujourd’hui pour purifier et fortifier ton être ?
Dis-moi tout en commentaire et si tu veux un rituel plus traditionnel pour commencer sur le chemin de la magie je t’invite à pratiquer le rituel de bannissement mineur du pentagramme.
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